Si un proche commence à consommer

Découvrir qu'un proche consomme fait peur. Ta réaction compte : elle peut ouvrir la porte, ou la fermer.

1. 1Observe sans espionner, et note ce qui t'inquiète vraiment.
2. 2Choisis un moment calme, ni en plein effet ni en plein crash.
3. 3Parle en « je » : « je m'inquiète pour toi », plutôt que « tu es… ».
4. 4Écoute sans juger, même si c'est dur à entendre.
5. 5Oriente vers de l'aide (le CPSA, un médecin) sans forcer.