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Ahi
Aide

Arrêter l'ice,
un jour à la fois

Ahi t'accompagne au quotidien : les bons contacts au fenua, des techniques pour les moments durs, un suivi privé et de quoi comprendre ce qui t'arrive. Rien ne quitte ton téléphone, et personne n'a besoin de savoir que tu es là.

Tu n'as pas à faire ça tout seul

Le premier pas qui change vraiment quelque chose, c'est de parler à quelqu'un. Le CPSA est gratuit, anonyme, et personne n'y demande de comptes. Un « j'ai besoin d'aide » suffit.

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Les techniques anti-craving

Une envie dure rarement plus de vingt minutes. Ces techniques servent à tenir pendant ce temps-là, seul, sans matériel, où que tu sois.

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Mon tableau de bord

Tu coches si tu as tenu ou si tu as consommé, et c'est tout. Le reste se remplit tout seul. Rien n'est envoyé nulle part : tes réponses restent sur ton téléphone.

  • Le nombre de jours que tu as tenus, qui ne repart jamais à zéro
  • Le calendrier du mois, coloré selon tes journées
  • Où tu en es dans ton sevrage, et ce que ton corps traverse en ce moment
  • L'argent que tu n'as pas dépensé depuis que tu as arrêté
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Se former

Les deux modules faits pour toi

Comprendre ce que l'ice fait à ton corps et à ta tête, puis ce qui aide concrètement à arrêter. Des leçons courtes, à lire dans l'ordre que tu veux, sans morale.

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