Aider ne veut pas dire tout accepter. Sans limites, on s'épuise, et l'épuisement finit toujours par se transformer en rupture brutale.
Une limite qui tient a trois qualités
- 1Elle est CLAIRE : elle dit ce que TU feras, pas ce que tu exiges de lui. « Je ne te prête plus d'argent » plutôt que « tu dois arrêter ».
- 2Elle est TENABLE : ne pose pas une limite que tu sais que tu ne tiendras pas. Une limite qui saute deux fois ne vaut plus rien.
- 3Elle est RÉPÉTÉE : il faudra la redire, calmement, plusieurs fois. Ce n'est pas un échec, c'est le fonctionnement normal de la chose.
Quelques exemples
- « Je ne te donne plus d'argent, mais je peux t'accompagner faire des courses »
- « Tu ne rentres pas ici quand tu es sous l'effet, mais tu peux revenir demain »
- « Je ne mentirai plus à ta place, ni à ton patron, ni à ta mère »